“考公二战失败后，我总觉得自己‘落后’了；现在面对留在老家还是去南京的选择，更是每天失眠……”近日，在京口区北固山社区的活动现场，26岁的待业青年小周向台上讲师说出了藏在心里的焦虑。这场由镇江市人社局、镇江市总工会联合主办的未就业青年心理辅导讲座，正以一场“心灵对话”，为50余名现场青年解开求职路上的“心锁”。

针对未就业青年普遍面临的“自我怀疑、路径迷茫、行动力不足”等痛点，主办方特别邀请江苏大学思政研究院研究员、镇江市总工会心理导师、市心理咨询师协会副会长钱宇平教授，以《从"象牙塔"到"十字路口"：未就业青年的职业探索与心灵导航》为题，用1个小时的深度分享为青年求职“充电”。

讲座以“破冰与共鸣—知彼篇—知己篇”为脉络展开，用生动的语言和案例引导青年们把握好人生方向。指导青年学会共情与接纳，缓解未就业的焦虑与自我怀疑，正常化过渡期的挑战；给予切实可行的职业探索和自我认知工具，为青年提供方法论；鼓励未就业青年迈出第一步，将想法转化为行动，激发青年行动力；重塑青年对“职业路径”的理解，强调成长性与多样性，为求职注入希望。这场精彩的心理授课引发了在场青年的强烈共鸣，大家纷纷表示受益颇深。

部分青年就自身遇到的心理困惑现场向教授提问，有因考公考研失利面临求职的迷茫，有面对大小城市的抉择难题，有对第一份工作是否重要的疑惑......钱教授耐心给予解答，辅以情绪调节技巧，为青年们指明方向。

“原来我的焦虑不是‘矫情’，是很多同龄人都会经历的阶段！”23岁的小吴边记笔记边说，“钱老师教的情绪调节技巧，我现在就能用在面试前的心理建设上。”现场掌声此起彼伏，线上评论区也不断刷屏“干货满满”“终于有人懂我们了”。

“心理辅导不是‘止痛片’，而是帮助青年找到内生动力的‘钥匙’。”镇江市人社局相关负责人介绍，此次活动是镇江市2025年高校毕业生等青年就业服务攻坚行动系列活动的就业指导专题。攻坚行动将对全市近5000名离校未就业毕业生等青年提供政策落实、实名登记、职业指导、招聘对接、困难帮扶、能力提升、权益维护等全方位就业服务持续至12月，有效助力青年就业。

下一步，镇江市人社部门将强化多方协作，以“‘镇’好就业 ‘慧’聚人才”服务品牌为抓手，持续推进高校毕业生等青年就业服务攻坚行动，多样化全方位举办就业服务，助力全市青年高质量就业。

（市就业中心）