近日，镇江市中山路小学以班会课形式，面向全体学生开设心理健康教育开学第一课，聚焦新学期适应与心理赋能，帮助学生以积极心态开启校园生活。

课堂上，老师们紧扣学生返校后的真实困惑，实施分层教学。针对“收心难”，通过情景讨论、放松训练等引导学生正视并接纳开学焦虑；围绕激发内驱力，指导学生制定新学期目标，唤醒学习动力。同时，课程重点教授情绪管理技巧，引导学生识别情绪并掌握倾诉、运动等调节方法，还从作息、时间管理等方面给出习惯养成建议。

部分班级引入情绪ABC理论，结合作业压力、同伴交往等校园场景，教会学生通过重构认知转化消极想法。轻松的课堂氛围让学生在互动中化解了困惑。

此次活动是学校落实“润心行动”的重要举措。校方表示，将持续推进心理健康教育常态化，用专业守护助力学子阳光成长、逐梦新学期。