5月，全国荔枝正式步入

集中上市期

批发市场、商超、线上平台

价格全线走低

消费者迎来全年最佳的

平价尝鲜窗口期

小布从镇江多家水果店了解到，随着近期荔枝大量集中到货，市场供应充足，价格较前期每斤二十多元已明显回落。目前市面上主销的品种主要为妃子笑和白糖罂荔枝，其中妃子笑的售价为每斤12元左右，白糖罂为每斤15元左右。妃子笑果肉厚实、核小，口感酸甜适中，颇受消费者青睐；而白糖罂荔枝虽然果核相对较大，但甜度更高，适合偏爱甜口的人群，消费者可以根据个人口味偏好进行选择。

此外，线上渠道同样迎来降价潮。平台价格曲线显示，一款6斤装海南妃子笑荔枝，5月初均价149元，5月13日最新成交均价降至129元，单日直降20元，直观反映出当前市场价格下行趋势。小核、肉厚、汁水充足的妃子笑成为市场绝对主力，凭借稳定品质与亲民价格，成为消费者夏季尝鲜首选。

此次荔枝价格大幅回落，既是海南主产区提前放量的结果，也是标准化种植、冷链物流体系完善、市场调控有效的综合体现。从“贵族水果”到大众普惠，荔枝正以更亲民的姿态走进千家万户，丰富市民夏季餐桌。随着供应持续充足，预计短期内荔枝价格将保持稳定，市民可放心选购。

建议喜爱荔枝的市民

抓住近期机会

尽情享受夏日鲜果美味

另外，荔枝有哪些食用建议

快和小布一起来看

↓↓↓↓

荔枝的风味、营养

荔枝果实中的有机酸具有帮助消化、软化血管和促进微量元素吸收等多种功能。荔枝甘甜多汁，含水量较高，可刺激唾液分泌，有助于生津止渴、开胃健脾，可增强食欲，尤其适宜口干舌燥、食欲不佳者食用。

荔枝不只是风味好，有两种营养素的含量也尚可，100克荔枝果肉中含有41毫克维生素C和151毫克钾，维生素C含量是橙子的近1.2倍，钾含量是苹果的近2倍。

需要注意的是，荔枝能量却相对较高。

荔枝吃起来清甜爽口、汁水充沛，是天然的“小糖包”，每100克约70—75千卡；不同品种的荔枝，每百克的含糖量基本上能达到15克以上，比我们夏天常吃的西瓜、桃子都要高不少。

荔枝的食用建议

■ 空腹慎食

■ 体质禁忌：阴虚火旺、易上火、便秘者不宜多食

■ 严格控制总量，儿童每日≤5颗，成人每日≤15颗

■ 选择成熟果实

镇江发布综合自湖北日报、青岛新闻网、央视网、CCTV生活圈、科普中国

编辑：何冰

校对：肖方元

责编：金凯

 点赞+在看

 分享小伙伴

↓↓↓